Umji de GFRIEND revela cuánto peso perdió desde su debut y cómo pudo no recuperarlo. Estos son sus secretos para perder peso y no recuperarlo.
¡Umji de GFRIEND habló sobre su viaje de pérdida de peso y los secretos para mantener el peso! Primero confesó que perdió alrededor de 8 ~ 9 kg desde sus días de debut.
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En comparación con cuando pesaba más, perdí alrededor de 8 ~ 9 kg (17,6 ~ 19,8 libras). Creo que la gente piensa que perdí más peso porque perdí mucha grasa de mi bebé.
“La gente me dice que me puse guapa y que siempre pensaron en mí como una bebé pero se sorprendieron al ver una nueva imagen.” – Umji
Luego reveló algunos de sus consejos clave para deshacerse del peso no deseado y no recuperarlo. Su entrenador reveló que Umji viene a hacer ejercicio al menos una vez al día y, a veces, dos veces si su horario lo permite.
Umji dijo que ha estado trabajando en sus abdominales y cintura para crear una bonita línea corporal.
Confesó que para adelgazar pensó que lo mejor era no comer nada. ¡Pero ahora sabe que está bien comer siempre que elija opciones saludables!
“En el pasado, pensé que era mejor no comer. Pero cuando tengo hambre, como bocadillos saludables. Cuando mastica algo, tiene menos hambre.” – Umji
Ella recomienda tés y chips de proteínas saludables, como el té de cáscara de mandarina, el hibisco y el té pu’er, para ayudar a mantener el apetito bajo control.
También enfatizó que es mejor aprender a disfrutar el ejercicio porque es una buena manera de atesorar su cuerpo y mantenerse saludable.
“Durante mis días de debut, mi empresa me obligó a hacer ejercicio y sentí que me estaban castigando. Pero un día, cuando sentí que me estaba volviendo más saludable, aprendí a atesorar mi cuerpo y animarme.” – Umji
¡Gracias a estos consejos, Umji pudo deshacerse del peso no deseado y no recuperarlo! ¡Su imagen cambiada la ha elevado a ser apodada una diosa ya que sus imágenes continúan dejando a los fanáticos asombrados!
Eche un vistazo a la entrevista completa sobre la dieta de Umji a continuación:
Fuente: Koreaboo
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