Esta é a receita do smoothie que Solar de MAMAMOO toma para ficar magro

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Esta é a receita do smoothie que Solar de MAMAMOO toma para ficar magro

A cantora e membro do grupo MAMAMOO Solar decidiu compartilhar seu segredo para se manter saudável com seus seguidores

solar do mamamoo

solar do mamamoo Internet

Coreia do Sul

Cantora e membro do grupo MAMAMOO, Solar decidiu compartilhar com seus seguidores seu segredo para se manter saudável e que isso ajuda a manter seu peso.

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Foi através do seu canal no Youtube, Solarsido, onde partilhou a receita do seu batido de repolho, que foi criado pela irmã mais velha do cantor e que bebia com frequência, porque tem muitos benefícios para a saúde, faz bem para ele. Metabolismo, a criação de células e eliminação de toxinas.

Esperto? Vamos começar:

Passo 1:

Lave a couve por 10 horas e corte as pontas dos caules, depois coloque no liquidificador.

Passo 2:

Adicione 1/2 a 2/3 de uma banana, dependendo do seu gosto

Etapa 3:

Lave e pique bem uma cabeça de brócolis e, em seguida, adicione

Passo 4:

Adicione 1,5 punhados de mirtilos. No entanto, Solar aponta que ele tem mãos pequenas, então algo com mãos maiores deve somar 1 punhado!

Etapa 5:

Cravos de cacau. Ela observa que estes contêm magnésio, que pode ajudar com letargia e depressão.

Etapa 6:

Adicione metade ou a maçã inteira (dependendo de suas escolhas de dieta)

Etapa 7:

Adicione o pó de camu camu, que ela diz conter vitamina C.

Etapa 8:

Adicione 500 ml de leite de amêndoa ou água novamente, dependendo de suas escolhas de dieta. Ela nota que o leite de amêndoa tem um gosto muito melhor.

Etapa 9:

Misture bem!

Este smoothie pode ser bebido de manhã ou à noite. A cantora comentou que a irmã bebe à noite como substituto do jantar, enquanto ela toma como lanche pela manhã.

O que você achou da receita do Solar? Em todo caso, é sempre melhor consultar um especialista para fazer uma dieta adequada para você.

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