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Para ter um corpo esguio e saudável, os ídolos do K-pop tendem a seguir rotinas rígidas e disciplinadas, não só em termos de atividade física, mas também em termos de alimentação.
No caso de Jisoo do BLACKPINK, a cantora não só é conhecida mundialmente pelo seu talento, mas também pelo seu corpo e rosto lindo, mesmo sendo chamada de ‘Miss Coreia’ graças às suas proporções perfeitas, mas qual é o seu segredo?
Esta é a dieta e rotina de exercícios de Jisoo do BLACKPINK!
Há algum tempo, durante uma entrevista ao Newsen, Jisoo revelou que ela realmente não segue uma dieta muito rígida em comparação com outros ídolos, porque não é que ela se abstenha ou se limite a comer certos alimentos, ela simplesmente tenta ser racional com ela proporções. O membro BLACKPINK explicou:
Quando pedimos comida, eu só como um pouco … enquanto Lisa e Rosé comem uma ‘tonelada’, o redentor é que eles não engordam. Se eu fizesse isso, seria o oposto. É por isso que assisto minhas porções e também ensaio todos os dias. Você poderia dizer que estou em perfeito equilíbrio.
–Jisoo da BLACKPINK
Concluindo, o plano de dieta Jisoo do BLACKPINK consiste em comer pequenas porções, três vezes ao dia com um jantar que pode ser um lanche leve. Além disso, ele costuma beber entre 2 e 3 litros de água por dia.
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Por outro lado, Jisoo complementa sua rotina com práticas de dança criteriosas que, além de serem uma atividade cardiovascular, ajudam a queimar calorias e podem ser bastante divertidas.
Por fim, o integrante do BLACKPINK também pratica Aerial Yoga, sendo este um exercício que aumenta a flexibilidade muscular, reduz o estresse e estiliza a silhueta. A combinação perfeita!
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Embora a dieta e a rotina de exercícios de Jisoo do BLACKPINK não sejam muito complexas, lembre-se sempre de tentar se sentir confortável consigo mesmo e se amar sem ter que seguir padrões.
O que você acha da rotina de Jisoo do BLACKPINK para manter seu corpo esguio?
